Dr. Ahmet Özyiğit 1981 yılında Kıbrıs'ın Mağusa ilçesinde dünyaya geldi. Özgen ve Dr. Savaş özyiğit'in üç çocuğunun en küçüğüdür.
1998 yılında lise eğitimini Türk Maarif Koleji'nde tamamladıktan sonra Amerika'nın Kansas eyaletinde ekonomi alanında lisans ve yüksek lisans eğitimini tamamladı. Sonrasında yine aynı bilim dalında doktora eğitimini tamamlayan Özyiğit, bu alanda birçok makale yayınlamıştır.
Sonraları tıp bilimine ilgi duymaya başlayan Özyiğit, University of Nicosia Tıp Fakültesi'nde tıp eğitimi aldı. Bu eğitimin yanı sıra Leeds Üniversitesi'nde Klinik Embriyoloji üzerine yüksek lisans sonrasında University of South Wales'den de Endokrinoloji alanında lisansüstü eğitim aldı.
Eklektik bir akademik geçmişe sahip olan Dr. Özyiğit, özellikle kilo verme, metabolizma ve sağlıklı yaşlanma üzerine klinik çalışmalarını sürdürmektedir. American Academy of Anti-Aging Medicine'in aktif üyesi olan Dr. Özyiğit, hastalarına anti-aging, kilo verme ve beyin fonksiyonu iyileştirici tedaviler uygulamaktadır.
Dr. Ahmet Özyiğit
Wellness ve Anti-aging Uygulamaları
Dr. Ahmet Özyiğit
Wellness ve Anti-aging Uygulamaları
Quercetin’in Sağlığa Olan Faydaları Nedir?
Quercetin, bitkilerde doğal olarak bulunan güçlü bir flavonoiddir. Doğal bir antioksidan olan quercetin, çeşitli meyve, sebze ve bitkisel kaynaklarda bol miktarda bulunur. Son yıllarda yapılan araştırmalar, quercetin’in bir dizi sağlık faydasına sahip olduğunu ortaya koymuştur. Bu makalede, quercetin’in sağlık üzerindeki etkilerini ve vücut için potansiyel faydalarını inceleyeceğiz.
Quercetin Nedir?
Quercetin, bitkilerin renklerini ve lezzetlerini belirleyen bir flavonoid türüdür. Yüksek seviyelerde antioksidan özelliklere sahiptir ve serbest radikalleri etkisiz hale getirerek hücre hasarını önlemeye yardımcı olur. Doğada geniş bir dağılıma sahip olan quercetin, elma, soğan, brokoli, üzüm ve yeşil çay gibi besinlerde bulunur.
Quercetin’in Sağlık Faydaları:
- Güçlü Antioksidan Etkisi: Quercetin, güçlü bir antioksidan olduğundan serbest radikallerle savaşır ve hücre hasarını azaltmaya yardımcı olur. Bu özelliği, yaşlanma süreçlerini yavaşlatarak ve kronik hastalıklara karşı koruyucu etki sağlayarak sağlık üzerinde olumlu etkileri olabilir.
- İltihap Karşıtı Etkiler: Quercetin, iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olan anti-enflamatuar özelliklere sahiptir. Bu özelliği, eklem sağlığını ve genel vücut fonksiyonlarını desteklemeye katkıda bulunabilir.
- Kalp Sağlığını Destekler: Quercetin, kalp sağlığını destekleyen bir dizi mekanizmaya sahiptir. Kolesterol seviyelerini düzenleyebilir, damarları genişletebilir ve kan basıncını düşürebilir. Bu özellikleri, kalp-damar hastalıklarına karşı koruma sağlamaya yardımcı olabilir.
- Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Quercetin, bağışıklık sistemi hücrelerinin aktivitesini artırabilir ve bağışıklık tepkilerini destekleyebilir. Bu nedenle, vücudun hastalıklara ve enfeksiyonlara karşı savunma mekanizmasını güçlendirebilir.
- Kanser Riskini Azaltabilir: Bazı araştırmalar, quercetin’in kanser hücrelerinin büyümesini ve yayılmasını önlemeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. Antioksidan ve anti-enflamatuar özellikleri sayesinde, kanser riskini azaltmaya katkıda bulunabilir.
Quercetin, doğal bir antioksidan olarak sağlık üzerinde bir dizi faydaya sahip olduğu bilinen güçlü bir flavonoiddir. Antioksidan etkileri sayesinde serbest radikallerle savaşır ve hücre hasarını azaltabilir. Anti-enflamatuar özellikleri ise iltihaplanmayı azaltarak çeşitli sağlık sorunlarına karşı koruyucu etki sağlayabilir. Kalp sağlığını desteklemek, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve kanser riskini azaltmak gibi faydaları nedeniyle tedavisi son zamanlard oldukça önemli bir anti-aging tedavisi olarak karşımıza çıkar.
